صحة و تعليم

النوم بشعر مبلل هل يسبب مشكله ؟

النوم بشعر مبلل هل يسبب مشكله ؟

إذا قمت بالاستحمام قبل الذهاب للسرير ، فلعلك تساءلت عما لو كان النوم بشعر رطب يعد إشكالية. على الارجح قد سمعت إن هذا قد يجعلك مريضا ، أو إن هذا قد يقوم بإتلاف شعرك أو بشرتك. فما هي الحقيقة ؟؛

دعونا نتناول أولا خرافة ” هذا قد يجعلك مريضا “” تلك الفكرة يظهر أنها تتلائم أكثر مع إعتقاد الفلكلور القديم إنه إذا جعلت نفسك تشعر بالبرد ومبلل ايضاً سيسبب لك هذا نزلة برد ” ، ذلك ما يقوله الدكتور ويليام شافنر ، وهو بروفيسور في الطب في قسم الأمراض المعدية في الترتيب الطبي بجامعة فاندربيلت.

بينما أن تلك الفكرة لا تزال لائحة بحد نفسها ، إلا أن شافنر يقول أنه قد تم دحض تلك الفكرة منذ زمن طويل. صحيح أنك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد الذائعة أثناء أشهر فصل الشتاء. إلا أن ذلك كله يرتبط بالأساليب التي تنتشر وتتكاثر فيها فيروسات الجهاز التنفسي ، إذ شدد. ” لا من الممكن أن تصاب بنزلات البرد عند شعورك لاغير بالبرد ” .

وثمة ذائعة آخرى ترتبط بالشعر المبلل وهي فكرة أن البكتيريا المؤذية سوف تستوطن في وسادتك. إن الأمراض التي تتم نتيجة لـ البكتيريا والفيروسات لا تتم على نحو عفوي وتلقائي ، ولذلك أنت لم تقم بجعل نفسك تصاب بالمرض بواسطة جعل وسادتك رطبة بعض الشيء ليلا ، ذلك ما يقوله شافنر.

إلا أن هناك إستثناء جائز. فقد أظهرت بعض الأبحاث أن الوسائد _ وخصوصا هذه المصنوعة من مواد إصطناعية _ من الممكن أن تتضمن على فطريات من الممكن أن تحث الربو والحساسية.

وتلك الكائنات الحية الدقيقة تميل حتّى تكون فعالة ومؤذية أكثر في البيئات الرطبة ، وأيضا كذلك عث الغبار الذي يكون فعال ويتكاثر في البيئات الرطبة ، ذلك ما يقوله الدكتور بايبل غوبتا ، وهو دكتور وخبير مجلس الحساسية الموثوق والمتحدث بإسم جمعية الرئة الأمريكية.


 

يقول غوبتا أنه لا يبقى ثمة أي دليل على أن الأفراد الذين ينامون بشعر مبلل يتكبدون من مظاهر واقترانات الحساسية أو ربو أكثر ، لهذا فإن أي مخاوف بخصوص السبات بشعر مبلل تعتبر نظرية.

ولكن إذا استيقظت شعرت بانسداد المنخار ، حكة وعيون دامعة ، مشكلات في التنفس أو غيرها من مظاهر واقترانات الحساسية أو الربو _ أو حتى إن لم تكن تتكبد من كل هذا _ فأنت ينبغي عليك أن تقوم بغسل أغطية الوسائد وملاءات السرير بماء مرتفع الحرارة على أقل ما فيها مرة واحدة في الأسبوع لتخفيض تعرضك لأي مثيرات محتملة.

عندما يرتبط الشأن بصحة شعرك وبشرتك ، فقد يكون ثمة بعض العوامل المشروعة الآخرى للقلق بخصوص أقفال صنابير المياه.


” على العموم ، لا يفترض أن يكون بالأمر الجيد أن تنام بشعر مبلل ” ، ذلك ما يقوله الدكتور جورج كوستراليس ، وهو بروفيسور للأمراض الجلدية بكلية طب بيرلمان بجامعة بنسلفانيا. مع مرور الوقت _ في أي مقر أثناء أيام عدة إلى أسابيع أو أشهر _ من الممكن أن يؤدي الماء إلى تضاؤل الطبقة الخارجية التي تحمي بصيلات الشعر ، والتي تدعى الجلد المتصلبة ، ذلك ما قام بشرحه. وبمجرد أن تنهار هذه الجلد المتصلبة ، فيمكن للماء أن يتخلل داخلها ويقوم بتمزيق القشرة الداخلية للبصيلات.

والضرر الناتج عن هذا من الممكن أن يؤدي الى تقصفات ، ذلك ما يقوله ، إضافة إلى خسارة اللمعان ومرونة الشعر.

ولكن تجدر الدلالة حتّى أي شيء إلى حد ما تقوم به لشعرك _ من التسريح بالفرشاة أو تجفيفه بالمجفف الكهربائي إلى صبغه أو تعريضه لأشعة الشمس _ من الممكن أن يضر بالشعر. بينما أن السبات مع شعر مبلل قد لا يكون الأجود ، من الممكن أن يعاون استعمال منعم الشعر في صيانته وإصلاحه و إصلاحه ، ذلك ما يقوله الدكتور آدم فريدمان ، وهو بروفيسور والرئيس المؤقت للأمراض الجلدية في كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة جورج واشنطن.

يقول فريدمان أن نفس الشيء صحيح وينطبق على أي مشكلات جلدية محتملة قد تنشأ من السبات بالشعر المبلل. إذا كنت ممن تنامون على الجنب أو على معدتك ، فإن إنحصار الشعر المبلل ما بين وسادتك وبشرة وجهك قد يسبب بعض التهيجات ، ذلك ما يقوله. وأيضاً ، عندما يقوم الماء بالتبخر في شعرك ، فإن هذا يقوم بتدعيم الجفاف على وجهك أو فروة رأسك ، ذلك ما قام بإضافته.

إلا أن ثمة العديد من الأفراد ينامون بشعر مبلل ولا يظهر أنهم يتكبدون من أي مشكلات ، ذلك ما يقوله. وفي بعض الحالات ، من الممكن أن يكون الشعر المبلل عنصر معاون ونافع في السبات. فقد أظهر البحث أن تبريد رأسك ليلا يعاون على تهدئة النشاط الأيضي للدماغ بأساليب تعزز طليعة السبات و تنعشك أثناءه.
من الممكن أن تكون هناك بعض المخاطر الطفيفة المتعلقة بالذهاب إلى السرير مع شعر مبلل. ولكن من ضمن جميع المخاوف الصحية التي يلزم أن تقلق بخصوصها ، فإن تلك الإشكالية لا ينبغي أن تبقيك صاحيا ليلا.

هل كانت هذه المعلومات جديده بالنسبة لكم ؟ شاركونا في التعليقات..

اترك تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق